УВАГА!
УВАГА !
Інформація
для осіб які потерпають від домашнього насильства:
жінкам, чоловікам та дітям
«гаряча лінія» та відповідні організації/органи, до яких може звернутись особа у випадках насильства, в тому числі домашнього, а саме:
- Національна поліція – 102 (повідомлення про факт насильства);
- Урядовий контактний центр – 15-47 (надання психологічної та юридичної консультацій особам, які постраждали від домашнього насильства, насильства за ознакою статі, стосовно дітей або загрози вчинення такого насильства та психологічної допомоги потерпілим від домашнього насильства жінкам, чоловікам та дітям);
- Безоплатна правова допомога – 0-800-213-103;
- Національна «Гаряча лінія» з питань запобігання домашнього насильства, торгівлею людьми та гендерної дискримінації – 0-800-500-335 або 116-123 (з мобільного)
ЗДОРОВА УКРАЇНА ДЛЯ ПАЦІЄНТІВ ∙ ВЕРЕСЕНЬ 2022
НАЙАКТУАЛЬНІШЕ ПРО ЗДОРОВ’Я В УКРАЇНІ
Памятайте: якщо у вашій місцевості сталася рарадіаційна аварія,слід негайно зайти у приміщення.
Оптимально —перебувати в укритті. Або вдома, обов’язково вживши певних заходів
безпеки.
1. Скотч, плівка, щільна
тканина
Затуліть вентиляційні отвори, щіли-
ни у вікнах та дверях, щоб у примі-
щення не проник радіоактивний пил.
Для цього знадобляться скотч, плів-
ка, щільна тканина. Після цього не
підходьте до вікон і дверей, не вми-
кайте кондиціонер — усіляко уникай-
те повітря з вулиці.
2. Мило, шампунь
Коли повернетеся додому з вулиці,
змийте з себе весь пил та бруд. Якщо
є змога — прийміть душ. Якщо ні —
вимийте принаймні обличчя, руки,
відкриті ділянки тіла. Не тріть шкіру,
щоб не спровокувати подразнення і не
занести забруднення в кров — просто
намильте і змийте водою. Можна також
скористатися вологими серветками.
3. Герметичні пакети,
змінний одяг, взуття
Змивши з себе пил, перевдягніться
у чистий одяг. Попередній складіть у
пластикові пакети, найкраще — гер-
метичні, покладіть подалі від людей
і тварин.
4. Їжа і вода в закритій тарі
Запаси їжі та води краще зробити
заздалегідь. Продукти зберігайте
в герметичних контейнерах. Пити
можна тільки пляшкову воду. Водо-
провідною припустимо лише мити
продукти. Пам’ятайте, що кип’ятіння
не допомагає позбутися радіації.
5. Запас ліків
Подбайте про запас ліків, які при-
ймаєте постійно або які можуть вам
знадобитися: знеболювальні, акти-
воване вугілля в разі отруєння тощо.
НЕ приймайте йодид калію без вка-
зівки від органів влади, це небез-
печно для здоров’я.
6. Засоби зв’язку і документи
Будьте на зв’язку, щоб не пропусти-
ти сповіщення від органів влади.
Забезпечте собі доступ до інтернету,
телебачення, купіть портативний ра-
діоприймач, який працює від батаре-
йок. Зберіть документи в одному міс-
ці, вони можуть знадобитися в разі
евакуації. Стежте за офіційними дже-
релами і виконуйте вказівки влади.
ЩО ТРЕБА МАТИ ВДОМА НА ВИПАДОК РАДІАЦІЙНОЇ АВАРІЇ
• Скотч, плівка, щільна тканина —
герметизувати вікна, двері,
вентиляцію
• Мило, шампунь — змити
радіоактивний пил
• Герметичні пакети — скласти
забруднений пилом одяг
• Змінний одяг та взуття
• Їжа в закритій тарі
• Пляшкова вода
• Запас ліків
• Засоби зв’язку
• Документи
ЩО РОБИТИ У РАЗІ РАДІАЦІЙНОЇ АВАРІЇ
Радіаційна аварія застала вас на вулиці
Негайно зайдіть до найближчого
приміщення. Найкраще — додому
або туди, де ви зможете безпечно
провести найближчу добу. Такі дії
кращі, ніж одразу кудись евакую-
ватися, тому що стіни блокують
більшість шкідливої радіації, яка з
часом ослабне. Якщо можете швид-
ко дістатися будівлі з бетонними
або цегляними стінами — ідіть туди.
Проте будь-яке приміщення краще,
ніж вулиця. Тримайтеся подалі від
стін і даху; якщо є підвал — краще
бути там.
Перед входом до будівлі зніміть
верхній шар одягу, на який міг осі-
сти радіоактивний пил. Зайшовши,
помийте з милом відкриті ділянки
шкіри і перевдягніться в чистий
одяг, якщо є така можливість. За-
бруднений одяг складіть у пакети і
не контактуйте з ним.
Якщо до приміщення йти довго або
ви не маєте можливості сховатися,
захистіть ніс і рот маскою чи ткани-
ною, щоб мінімізувати вдихання ра-
діоактивного пилу.
Радіаційна аварія застала вас у приміщенні
У жодному разі не виходьте надвір,
залишайтеся в будівлі. Щільно по-
зачиняйте вікна і двері, вимкніть
вентиляцію й кондиціонери, за-
крийте заслінки в печах і камінах.
Ізолюйте всі щілини: повітря з ву-
лиці не повинно потрапляти в при-
міщення. Тримайтеся подалі від ві-
кон і даху, найкраще — перебувати
в підвалі посередині будівлі.
Їжу тримайте в герметичних кон-
тейнерах, пийте пляшкову воду.
Водою з крана можна митися і мити
продукти, але краще її не пити.
Під час радіаційної
аварії ви їдете
в транспорті
Машина і автобус не можуть захи-
стити людину від радіоактивного
забруднення — їхній корпус занад-
то тонкий, а салон не герметичний,
отже, пропускає пил. Потрібно яко-
мога швидше зайти у приміщення.
Зняти верхній шар одягу, помити
відкриті ділянки шкіри і триматися
подалі від стін — як у попередніх
пунктах.
Якщо у вас є тварина
Домашніх тварин заберіть із со-
бою в приміщення. Створіть їм за-
пас води, їжі, забезпечте гігієнічні
потреби на добу. Помийте тварину
після вулиці з милом або шампу-
нем, щоб змити радіоактивний пил.
Самі при цьому надягніть рукави-
чки і маску, а потім помийте облич-
чя і руки з милом.
Залишайтеся на зв’язку
Інтернет, телебачення або радіо не-
обхідні, щоб стежити за офіційними
повідомленнями — влада повідо-
мить, як діяти далі, а за потреби
оголосить евакуацію.
На випадок, якщо зникне електро-
енергія, майте заряджені павер-
банки для мобільного телефона та
радіоприймач на батарейках. На-
магайтеся не робити дзвінків без
потреби, щоб не навантажувати
мережу, краще надсилайте пові-
домлення.
Стежте за офіційними джерелами
інформації: ресурсами вашої місце-
вої влади, Державної служби з над-
звичайних ситуацій, Міністерства
охорони здоров’я.
ЯК ДІЯТИ ПІД ЧАС РАДІАЦІЙНОЇ АВАРІЇ
- Негайно знайдіть укриття на найближчу добу;
- Зніміть та ізолюйте верхній шар одягу
- Вимийте з милом відкриті ділянки шкіри;
- Залишайтеся у приміщенні подалі від вікон і даху;
- Очікуйте інформації від влади та виконуйте всі вказівки;
?!ПИТАННЯ/ВІДПОВІДІ
Йодна профілактика у разі радіаційної аварії
Під час аварії на ядерних установках атомної станції може
статися викид радіоактивних ізотопів йоду, цезію, строн-
цію та інших елементів. Хмара з цими елементами поши-
рюється на великі відстані, забруднюючи землю, воду,
рослини та живі організми. Опади з хмари можуть осіда-
ти на шкірі та одязі людей, викликаючи зовнішнє опромі-
нення. Якщо людина вдихне забруднене повітря чи з’їсть
їжу, покриту радіоактивним пилом, то отримає внутрішнє
опромінення. Воно і є найнебезпечнішим. Значна части-
на викидів містить радіоактивний йод, або так звані раді-
оактивні ізотопи йоду.
Щитоподібна залоза дуже швидко поглинає радіоактивний
йод, який потрапляє в організм. Щоб цього не сталося, по-
трібна йодна профілактика — «заповнити» залозу звичай-
ним йодом, щоб у ній не лишилося місця для небезпечного.
? Що таке йодна профілактика?
Щоб захистити щитоподібну залозу
від радіації, треба прийняти речо-
вину під назвою «йодид калію», або
ж калієву сіль йодидної кислоти, у
таблетованій формі. Після цього за-
лоза тимчасово блокується і не може
накопичувати радіоізотопи йоду.
? Коли приймати йодид калію?
Препарат не можна використовувати
для профілактики. Його приймають
одноразово і виключно після офі-
ційної вказівки. Місцеві органи ви-
конавчої влади повідомлять про це
всіма можливими способами: через
інтернет, радіо, телебачення тощо.
Оптимальний ефект йодної профі-
лактики досягається при завчасному
прийомі препарату за шість і менше
годин до надходження радіоактив-
ної хмари. Прийом препарату за-
лишається ефективним одночасно
з надходженням цієї хмари та че-
рез шість годин після неї. Не реко-
мендуємо прийом препарату через
24 години після надходження хмари.
? То треба запастися йодидом калію?
Немає необхідності купувати про-
філактичний препарат самостійно.
Держава закупила необхідну кіль-
кість таблеток і розподілила по ре-
гіонах відповідно до кількості на-
селення. У разі аварії їх можна буде
отримати у пунктах видачі в кожній
громаді. Звісно ж, після офіційного
сповіщення.
? Хто має приймати йодид калію і в яких дозах?
Слід уважно ставитися до дозування
препарату. Потрібну дозу допоможе
розрахувати лікар. Украй важливо не
плутати міліграми (мг) і мікрограми
(мкг). Препарат, доступний для йод-
ної профілактики в Україні, містить
125 мг активної речовини в одній та-
блетці.
• Діти до 1 місяця — 16 мг.
• Діти від 1 місяця до 3 років — 32 мг.
• Діти від 3 до 12 років — 62,5 мг.
• Підлітки від 13 до 18 років, дорослі
до 40 років, вагітні та матері, які
годують грудьми, — 125 мг.
• Людям, старшим за 40 років, йодид
калію не призначають, тому що
їхня щитоподібна залоза його май-
же не засвоює.
? Чи можна випити якісь інші йодовмісні препарати?
Не можна в жодному разі для йодної
профілактики вживати спиртовий
розчин йоду або розчин Люголя —
це неефективно та небезпечно. Такі
види йодних розчинів не всмокту-
ються та не накопичуються в щито-
подібній залозі, отже, не захистять
від радіоактивного йоду. Крім того,
вони можуть зашкодити, спричинив-
ши хімічні опіки ротової порожнини,
стравоходу тощо.
Різноманітні йодовмісні вітаміни та-
кож не спрацюють, адже мають у де-
сятки або сотні разів менший вміст
активної речовини, ніж потрібно для
захисту щитоподібної залози.
Так само не варто приймати йодид
калію протягом тривалого часу або
в неправильному дозуванні: одно-
разова профілактика майже ніяк не
позначиться на людському здоров’ї,
але регулярне приймання препарату
може погіршити роботу щитоподіб-
ної залози.
Дайджест підготовлено за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID), наданої від імені народу Сполучених Штатів Америки, та Програми Уряду Великої Британії «GoodGovernance Fund», наданої від імені народу Великої Британії. Відповідальність за зміст цих матеріалів, який не обов’язково відображає погляди USAID, Уряду Сполучених Штатів Америки, UK aid або Уряду Великої Британії, несе виключно компанія ТОВ «Делойт Консалтинг» в рамках контракту №72012118C00001.
